在冬长夏短的青藏高原，冬天的西藏高原被白雪覆盖，是见不到繁密的森林的。当初夏来临，冰雪融化，藏族同胞们会迫不及待地走出家门，与亲朋好友一起“过林卡”。“林卡”在藏语中是美丽的园林的意思，过林卡就好像是藏人的踏春郊宴一样。在藏东的昌都地区，过林卡又被称为“耍坝子”，意思是在一片平坦的土地上玩耍。相传最早的过林卡是为纪念藏传佛教奠基者的莲花生大士。在藏南日喀则，男人们会挑选一个阳光明媚的日子，一早出发到远郊的一个修行洞里朝见莲花佛；妇孺们则会带上食物，到近郊平坦的草原上迎接拜神得福的男人归来，然后相聚在一起聊天唱歌。▲莲花生大士现在的过林卡成了藏地最普遍的休闲娱乐方式，寻一处景色优美的地方，大家围坐一团，吃吃喝喝谈天说地，聊到动情之处，舞上一曲，快乐到飞起。过林卡少不了美食相伴。草原人民的传统食品如糌粑、奶酪、风干肉、酥油等，无不是上等的户外美食，其独特的鲜美风味不逊于任何一种烹调的佳肴。而且这些都是经过加工的熟食品在任何一种艰险的环境中都能自如享用，如在户外找不到水源的情况下，糌粑可以干吞，酥油和奶酪又可以直接配着糌粑结团吃，牧民们的皮质餐具“唐古”就可以直接代替固体碗筷使用，快捷又方便。拉萨市民最喜欢去罗布林卡，这座位于市中心的皇家园林拥有植物余种，堪称高原植物园。每到晴天，罗布林卡就挤满了来过林卡的人，大家嬉笑热聊，让整个公园都充满欢声笑语。雪顿节期间，罗布林卡更是热闹非凡。在藏历七月初一的那一天，拉萨等西藏各地的居民都会来这里过林卡，观看来自拉萨、日喀则、穷结、雅砻、堆龙德庆等地的藏剧团和戏班子、舞班子、打鼓舞队的联合演出。隆重一些，会开上自己的汽车，带上露营帐篷和五彩综纷的纱布围帐，选一块地方安营扎寨。里面摆上音响等娱乐用品，还有各种干果和风干肉、酥油茶等，全家老少欢声笑语地坐到自然母亲的怀抱里，一个临时的“帐篷之家”就这样组成。现在流行的Glamping也不过如此了。西藏灼人的阳光把人们的脸庞晒得又红又亮，好似熟透的果实，他们爽朗的歌声会传到很远很远的地方。想要感受藏地氛围，了解藏族文化，小赞特别推荐西藏拉萨+林芝7天6晚此生必游之旅，带你探秘世界屋脊，览春日胜景，体验纯粹宁静的生活方式。漫步日光之城三毛曾说：“太喜欢西藏这个地方，我真的找到生命的归宿了”，24岁的海子二次前去西藏写下了《远方》。无数信徒跨越万水千山，磕千万个长头到达这里，只为了心中的信仰。而拉萨这座老城历经风雨，如同一位默默转动手摇转经筒的老人，依凭着佛法，静默容纳着世间人事变换。布达拉宫，是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，始建于公元7世纪，被称为“世界屋脊明珠”，是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的*权中心。红白相间的城墙上，巍峨的金顶在蓝天白云的映衬下格外迷人。这里本身就是一座文化艺术的博物馆，总面积3,多平方米的壁画遍布大小各殿，寝宫、廊道门庭，无限衍伸着藏文化的灿烂与藏传佛教的奥义。“先有大昭寺，后有拉萨城”，公元7世纪起，围绕着大昭寺和小昭寺周围先后建立起大量的民居和旅店，形成了以大小昭寺为中心的原视城区雏形，后来松赞干布才在红山上修筑了布达拉宫。大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，据传说是为了供奉释迦牟尼八岁等身像而建，这座佛像据传是尼泊尔尺尊公主远嫁当时的吐蕃赞普松赞干布而带来的嫁妆。不过现在大昭寺内供奉的是唐朝文成公主带去的释迦牟尼十二岁等身像，而八岁等身像于八世纪被转供奉在小昭寺。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，距今已有多年的历史，街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。现在的八廓街除了是转经道，还成了拉萨的商业中心，你可以在青石板上虔诚叩拜，也可以在路边的茶馆来一杯藏式甜茶。在天堂一般的拉萨，一年四季都有最温暖的太阳，有自由，有自我，有信仰，有灵*，有激情，唯独没有烦恼和疲惫。在西藏还有一个传说：如果你和一个人尘缘未了，那么你只要心里虔诚地念着他的名字，以后会再次相遇。本次行程，小赞精选了两家拉萨酒店松赞拉萨林卡酒店拉萨瑞吉度假酒店，各有特色，别具千秋，相信能给你带来舒适惬意的入住体验。选择豪华尊贵酒店的赞粉，小赞安排入住松赞拉萨曲吉林卡。酒店坐落在一片老林卡园林边，由10栋藏式建筑组成的城堡，借鉴了西藏经典建筑典范罗布林卡新宫的建筑形式，集体西转25度，由北向南缓缓抬升，穿行其间恍如穿越回古老的八廓街。从大堂、餐厅、书吧和房间阳台都可以静静欣赏布达拉宫的雄伟身姿，近多件古老的藏汉纺织艺术精品展示在酒店各个区域，让这里成为一座名副其实的藏汉古代纺织精品艺术园。这里拥有45间客房，其中高级花园房有16间，面积在80平米。房间在藏式风格中巧妙融入现代美学，内有木地板、藏毯、手工铜器等。并且，每间客房从客厅到卧室提供弥散式供氧，可以为你解决高海拔顾虑。拉萨瑞吉度假酒店则位于古老的八廓街地区，坐落于主干道江苏路上，步行至大昭寺仅需10分钟，车行至布达拉宫仅需8分钟，其时尚精美的建筑设计将西藏文化景观中的传统与瑞吉特色奢华服务完美地融为一体。拉萨瑞吉酒店的建筑、室内和景观设计由设计大师Jean-MichelGathy一手操办，设计灵感源自于附近举世闻名的色拉寺，他说：“色拉寺美丽、传奇、生动，是我一直想要诠释的西藏文化。”酒店大堂简直就是一个美术馆。法国艺术家ChristianDeLabaudere在一幕墙的画布上绘以布达拉宫为主题的作品。墙上挂着多幅陈丹青于年代初创作的西藏组画，还有世界著名华人雕塑家朱铭的太极系列。设计师采用了不少藏式元素和色彩，巧妙地将其中过于繁杂的元素提炼出来。比如客房顶上的祥云、大堂壁画上一些金光闪烁的点缀物，都将藏式的缤纷热闹化为低调的奢华感。为了让客人睡得安稳，酒店还特别配制了巨大的氧气筒，以缓解客人因高原反应所带来的不适，如此贴心的细节在雪域高原显得分外温暖。拉萨瑞吉酒店还有着全球首个金色泳池。整个泳池以帖上金箔的小马赛克铺成，顶上被暴露出来的屋梁则被刷上了深红色，四周设置的靠墙沙发让空间显得简洁，虽然用色强烈却不让人感觉到丝毫的压迫感。你可以徜徉于金箔泳池，在室外冥想花园享受瑜伽，或普拉提带来的忘我境地。绝美藏地江南离开拉萨，本次行程将前往位于藏东南的林芝，林芝是藏文尼池（nyingkhri）或‘娘池’（nyangkhri）一词音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。每年三月到四月，茫茫桃花花海正是开在白雪皑皑的嘎瓦龙冰川、雅鲁藏布江和色季拉山、巴松措这些胜景之中，以山川、河流、雪山、高原为背景，组成了幅壮丽的立体画卷。夏天的林芝则是花海的世界，高山牧场让花期一直往高海拔延续，整个林芝成为花卉的百科全书。秋季，尼洋河水呈青绿色，十分好看。五色斑斓的丛林，夹峙两岸河滩上金色的草滩、农田，与水中嬉戏的水鸟、马群、羊群编织出一幅美轮美奂的画面。林芝的米拉山至色季拉山之间被泛称为工布地区，在方言上与拉萨地区略有区别，在服装样式上却差异很大，即使在藏地也是独特的存在。翻过色季拉山后就是鲁朗了。这里海拔米，以雪山为背景，被称为中国的“瑞士小镇”，一派田园风光加上桃花的点缀，景色真的很容易让人看花眼。扎唐鲁措湖水通透，可见湖底，水面倒映着交相辉映的雪山、雪林和祈福塔，衬出天空梦境一般的蓝，恍若琉璃世界让人心驰神往。到鲁朗一定不能错过鲁朗石锅鸡，它用林芝特产的手掌参，当归，藏贝母，枸杞等药材，以及当地山林里生长的野生松茸、羊肚菌等菌类一起在特制石锅中慢炖而成。鸡汤浓郁，散发药材清香，鸡肉鲜嫩不腻味道醇厚，滋补非常。扎西岗村，川藏线上如诗如画的村寨，也是“采菊东篱下，悠然见南山”的世外桃源，享有“鲁朗第一村”的美誉。扎西岗村被藏民称为古朴苍凉的“吉祥坡”，传说当年文成公主路过这里时，惊叹它是个吉祥宝地，便将之取名为“吉祥坡”，藏语即为扎西岗。雅鲁藏布江源自喜马拉雅山脉，横亘于西藏南部，切割出世界上最深、最长、最高的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，高峰与深谷咫尺为邻。海拔米的南迦巴瓦峰就位于雅鲁藏布江大拐弯的南侧，驻守在喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉、横断山脉交会处。如果天气晴好，足够幸运的人就能在夕阳中邂逅南迦巴瓦。南迦巴瓦在藏语中意为“雪电如火燃烧”，它曾被《中国国家地理》杂志评为“中国最美十大名山”第一名，藏族长篇史诗《格萨尔王传》形容南迦巴瓦峰状若“长矛直刺苍穹”。圣洁湖泊思金拉措，藏语意为“具有威力的神湖”，当地居民称之为“财主白龙之王”居住的神湖，因地形犹如聚宝盆又名“财神湖”。湖区面积50平方公里，夏秋季节湖水湛蓝，湖边草原水草丰美，牛羊和各类野生动物栖息期间，北边有形如龟王的山峰，还有许多修禅静地。东边有16座犹如罗汉的山峰，供世人膜拜。传说，思金拉措神湖犹如大宝盆，用金银财宝向四周供奉曼陀罗，墨竹思金龙王以雪域财主的身份，把财宝撒在大地上，撒满整个雪域山川，并用各种野生药材、树木鲜花动物将其点缀，仿佛以父母般的慈悲心，让各种生灵在湖旁自由生活。每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。除了思金拉措，本次行程还将带你邂逅两座圣洁的藏地湖泊，包括喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊——羊卓雍措。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”“天鹅池”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖光山色之美，冠绝藏南，被誉为“世界上最美丽的水”，是旅途中不可错过的一程。羊湖在藏人心目当中被看作是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母措，沉措，巴久措，四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜地发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，非常梦幻。虔诚的藏传佛教徒都要到此转湖，他们坚信，只要足够虔诚，“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过，羊卓雍措之所以被称为“圣湖”，主要是因为它在寻找转世灵童时起着至关重要的作用。传说达赖圆寂后，通过特定的仪式可以从湖中看出显影，指示灵童所在的具体的方位。距西藏林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，有一处著名的红教神湖和圣地，名为巴松措，藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措是西藏东部最大的淡水堰塞湖之一，湖面面积达6千多亩，湖水是令人心醉的翡翠般的绿色，正如其名。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。巴松措最独特之处就在于湖心有一座小岛，名叫扎西岛，岛上有一寺庙，叫措宗贡巴寺，远眺坐落于湖心的扎西岛，两岸的湖光风景映入眼帘，仿佛置身于人间的仙境。湖西岸有“格萨尔王试箭处”，据说在每年的藏历四月十五日那天，会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。西藏拉萨+林芝7天6晚此生必游之旅漫游日光之城
登色季拉山
环游羊湖-套餐价格-2人出行价格（小型精品酒店）￥17,起/单人价格2人出行价格（豪华尊贵酒店）￥18,起/单人价格-套餐包含-拉萨酒店4晚住宿林芝酒店2晚住宿行程游览安排专属中文导游行程游览安排专属旅游用车行程中所列用餐费用（不含酒水饮料）行程中所列活动费用行程中所列景点门票费用常备物品（矿泉水、纸巾、湿巾、氧气、急救药箱及随车零食等）图片来源松赞旅行/拉萨市旅游发展局林芝市旅发局/网络（版权归原作者所有）-预订请询-（9:00~18:00）扫描下方