尼果寺位于西藏昌都市芒康县宗西乡境内，距县城东北70公里处，海拔m，系红教宁玛教派。尼果寺景区被评为AA级旅游景区。尼果藏语就是神山之冠的意思。该寺由喇嘛吉尊曲扎加措创建，至今已多年的历史。后来著名的红教派系高僧逐渐对此寺进行了扩大。
该寺有九层(每层有4米)多高的莲花生大师的佛像和他的灵塔，有33个尼姑，32个僧人，共计65人。公元十七世纪初，喇嘛米帕来到此地的山洞禅修(离尼果寺1.5公里处)，他在山洞内圆寂后，躯体变成了五光十色的彩虹，把整个山洞内照得通亮，从此以后，当地的人们就把此洞取名为彩虹洞。喇嘛米帕在这个山洞禅修时期发现此地安祥，是诵经、修炼佛法的最佳之地，便生起修建一座佛堂的念头。
由于尼果寺是藏传佛教著名派系红教高僧修炼之地，宗教遗迹遗存较多，有很多自然形成的高僧佛像、大师宝座、经文、白度姆、莲花生大师佛像、脚印、过去佛的神马、梅里雪山十四岁时候的脚印等佛像法印集聚此地。
这里栖息着几千只岩羊、雪鸡、雉鹑、藏马鸡等国家一、二级野生保护动物，他们与当地僧尼和睦相处。僧尼每天都用盐巴(盐井古盐田的盐)、青稞等食物喂养它们，是一处人与动物和谐相处的人间仙境。尼果寺景区可以说是一方精神的乐土，既是纯真和质朴的领地，又是佛法修炼的吉祥之地。